Яма

Яма это первая ступень освоения йоги. И подобно тому, как новому сотруднику объясняя правила организации, говорят сначала о правилах включающих запреты и предписания, так и в йоге первая ступень содержит в себе запрет на определенные действия, без соблюдения которых успеха в йоге не достичь.


Правила эти просты, но выполнение их требует  больших усилий и выдержки. Поэтому соблюдать их можно и нужно на разных уровнях, тем самым постепенно приближаясь к цели йоги.

Тема Ямы и Ниямы как принципов йоги очень многогранная, и чтобы как-то попытаться понять ее, мы будем пользоваться следующими принципами.

1)  Принцип Я-не Я

Означает, что мы рассматриваем аспект как присущий личности (я) и также как самостоятельное производное от я (не я). Пример: быть щедрым это качество характеризующее существо (я), а вот имидж щедрого, хорошие отношения от проявления щедрости это (не -я).

2)  Принцип 5 оболочек

Человек многогранен и целостен, но чтобы понять некие его проявления, теория йоги утвеждает что человеческое существо состоит из 5 оболочек (кош):

  1. ананда майя коша - тело пищи- физическое тело
  2. прана майя коша - тело энергии - эфирное тело
  3. маномайя коша- тело ума- эмоционально-ментальное тело
  4. виджнянамайя коша- тело разума- тело различительных способностей

Соответственно яму и нияму следует практиковать на всех пяти оболочках. По сути выполнение запретов и предписаний дает этим оболочкам чистоту и  силу проявления в мире.

Ниже мы будем расшифровывать каждую из 10 ям и 10 ниям согласно этим принципам.

В этом разделе мы говорим о Яме. Всего выделяют 10 ям:

  1. Ахимса
  2. Сатья
  3. Астея
  4. Брахмачарья
  5. Кшама
  6. Дхрити
  7. Крипа
  8. Арджава
  9. Митахара
  10. Шауча

ЙОГА СТУДИЯ
ЙОГА СТУДИЯ
WWW.YOGASPHERA.RU
WWW.YOGASPHERA.RU
ул. Горького, 117
ул. Горького, 117
+7 (831) 291-27-99
+7 (831) 291-27-99
Пн-Сб с 9 до 20
Пн-Сб с 9 до 20