Юлия Локалина
Сертифицированный преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ (Международная школа «Йога в воздухе», базовый курс, 2016 г)
В 2013 году увидела афишу «ХАТХА ЙОГА. ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ». Сходила на него и поняла, что практики покорили мое сердце. Бросила бег, танцы, спорт-клубы в пользу занятий йогой
В 2015 году встретилась с воздушной йогой и с первых секунд в гамаке в голове раздался щелчок и внутренний голос молвил: "Это мое!"
Занятия воздушной йогой тренируют тело, помогают развить гибкость и подвижность суставов и позвоночника, снимают стресс. Преимущество воздушной йоги в том, что гамак крайне психологичен, в нем на смену искренней детской радости и легкой эйфории приходит осознание своих внутренних тревог и страстей. Для практикующих становится открытием, насколько их мозг привык к шаблонам и стремится все в жизни контролировать, не давая шанса понять свои истинные возможности.
Для меня йога – это каждодневная работа со своим здоровьем через призму ума. А инструмент – тело
|