Расширенное занятие с Александрой Кротиковой

Начало в 9:00. 1,5 практики йоги + 30-40 минут Sound-йога-нидра с использованием звуков Диджериду. Звук и вибрации диджериду оказывают успокаивающее воздействие на психику человека, способствуют погружению в глубокие медитативные состояния.

Сегодня мы имеем дело с огромным количеством информации, которую необходимо постоянно обрабатывать. Это провоцирует мощнейшие флуктуации ума, которые древнему человеку, во времена которого зарождалась традиционная йога, и не снились. Именно поэтому для того, чтобы быть эффективной, йога должна быть адаптирована к современности. Такой усовершенствованной формой йоги и является йога FIT , которая позволяет сжать время, необходимое на практику до минимума, но при этом получить максимум результата. 

1,5 практики йоги + 30-40 минут Sound-йога-нидра с использованием звуков Диджериду. 
Звук и вибрации диджериду оказывают успокаивающее воздействие на психику человека, способствуют погружению в глубокие медитативные состояния. 

Польза и вероятные эффекты от подобной практики: 
- качественная проработка тела; 
- качественная глубокая релаксация; 
- устранение мышечных блоков и зажимов; 
- обезболивающие воздействие (особенно относится к костям, мышцам и суставам); 
- снижение усталости; 
- приток энергии, физической силы и активности; 
- устранение проблем со сном; 
- снижение уровня стресса и беспокойства, или полное их исчезновение; 
- выравнивание психо-эмоционального фона; 
- рост воображения и интуиции. 

Стоимость: Free Donation