Ирина Милова
|
Преподаватель воздушной йоги по понедельникам и средам в 17:20
|
|
|
Первое знакомство с йогой было в 2008 году в одном из фитнес-центров. В 2009 году начала заниматься йогой Айенгара.
В 2014 году открыла для себя воздушную йогу и очень вдохновилась практикой. С этого момента начала усердно заниматься. В 2015 г. прошла базовый курс «Йога в воздухе» у Натальи Пинчук и приступила к преподаванию.
Вопрос сохранения здоровья и фигуры всегда был для меня актуален, поэтому я посещала спортзал. Я говорила себе: «Это нужно!» и послушно шла в зал. С воздушной йогой всё по-другому. Для меня это, прежде всего, удовольствие, это прилив сил и хорошее настроение после каждого занятия. Возможности воздушной йоги довольно обширные, от релакса до силового занятия, чем-то похожего на TRX. Можно эффективно проработать растяжку и быстро привести мышцы в тонус. Занятия не вызывают утомления, наоборот, после них приходит ощущение покоя и чувствуется прилив сил, и всегда повышается настроение.
Воздушная йога, кроме здоровья, подарит вам ощущение полета, свободы, новые впечатления и отличное настроение!
До встречи в гамаках!
занятия по ПН, СР 17:20
|