Семинар по хатха-йоге "Принципы построения личной практики" со Светланой Зимакиной 23.12.17 с 13:00 до 16:00

Семинар по хатха-йоге

Семинар по хатха-йоге "Принципы построения личной практики" со Светланой Зимакиной 23.12.17 с 13:00 до 16:00

"Принципы построения личной практики"

23.12.2017 в 13:00


Теоретический блок:

  • Мотивация на практику (цели и задачи )

  • Воздействие практики на нервную систему (вегетативный маятник)

  • Отстройка асан (принципы травмобезопасности)

  • Структура тренировки

  • Компенсации после асан,контрпозы

  • Варианты усложнения асан

Проводит:

Зимакина Светлана 

Обучалась хатха-йоге в "Поволжской академии йоги,психологии и прикладных практик"по методике "Оптимальная Физическая Активность"

Опыт работы в фитнес и йога центрах показал,что методика дает отличные результаты:

постепенно и безопасно укрепляет мышечный корсет,

улучшает состояние суставов,

способствует балансировке состояний активизации и успокоения нервной системы

 

 

Для меня йога- это эффективный способ повысить

качество жизни

 

Опыт преподавания разных направлений йоги 3 года

 

Дополнительно:

Веду занятия и мастер-классы по семейной,акробатической йоге,пилатес,развивающие занятия для детей и взрослых

Длительность практики-3 часа (2 часа теоретический блок и 1 час практикуем)

Начало практики в 13.00
Стоимость 600 руб.

 

ЙОГА СТУДИЯ
ЙОГА СТУДИЯ
WWW.YOGASPHERA.RU
WWW.YOGASPHERA.RU
ул. Горького, 117
ул. Горького, 117
+7 (831) 291-27-99
+7 (831) 291-27-99