Приглашаем на йогу для беременных

Приглашаем на йогу для беременных

Дорогие друзья! Мы начинаем новый курс «Осознанная беременность». Приглашаем будущих мам, начиная с 8-недель, на занятия с Юлией Москвичёвой по понедельниками и средам в 15.00. А также по воскресеньям в 11:00 СТРОГО ПО ЗАПИСИ! Т. 291-27-99

Перед женщиной в течение жизни стоит важная задача осознать свою женскую природу и научиться действовать в соответствии с ней. Наша душа выбирает родиться или нет: выбираются родители, особенно мать, а также место и время. Мать – это сосуд, через который любой человек попадает на планету Земля. Поэтому в этот период женщине важно «очиститься» физически и духовно. О необходимости очищения организма может указывать тошнота, слабость, плохое самочувствие. Это говорит о том, что пора изменить своей образ жизни, отказаться от вредных продуктов — кофе, консервированных продуктов, сладостей, жирного и мучного и начать соблюдать принципы здорового питания. В этот период необходимо найти свой собственный ритм жизни, соответствующим новым потребностям, перестать переутомляться, научиться отдыхать и расслабляться.
 
Для беременных женщин разработаны специальные упражнения и медитации, помогающие им обрести гармонию в этот удивительный период жизни. Йога поможет избавиться от внутреннего напряжения, разгрузить и укрепить позвоночник, придать эластичность связкам и суставам, подготовить тело к родам, улучшить кровообращение, избавиться от застойных явлений и отеков, а так же поднять настроение и улучшить общее самочувствие. Дыхательные практики помогут сохранять внутренний энергетический баланс и стабильное состояние нервной системы. Медитации помогут вам наладить контакт со своим внутренним миром и лучше почувствовать своего ребенка.


Что дают женщине занятия йогой для беременных: 
• избавят от сонливости, слабости, усталости; 
• укрепляют мышечный корсет, снимают болевые ощущения в области поясницы;
• увеличат эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов; 
• защитят от появления варикозного расширения вен;
• улучшают кровообращение во всем теле; 
• наладят работу эндокринной системы, в результате чего в организме будет поддерживаться необходимый уровень гормонов; 
• успокаивают нервную систему, учат правильно расслабляться, что очень важно для успешного течения родов; 
• помогают выработать позитивный настрой и избавиться от чувства тревоги; 
• дают возможность контролировать и лучше понимать собственное тело и эмоции, этот навык пригодится в стрессовой и непривычной ситуации родов. 


Преподаватель: Москвичева Юлия 
Первое пробное занятие в студии YogaSphera – бесплатно
Разовое посещение - 350 рублей 
Абонемент на 8 занятий - 2500 рублей (бессрочный) 
Абонемент на 12 занятий - 3200 рублей (бессрочный) 
Если вы по каким-либо причинам не успеваете использовать все занятия в абонементе во время беременности, его можно заморозить. 
Мы предоставляем возможность посещать по нему другие занятия в нашей студии спустя какое-то время уже после рождения ребенка.

 

ЗАНЯТИЯ 

понедельник, среда 15:00

воскресенье 11:00 (СТРОГО ПО ЗАПИСИ!)


Ждем вас по адресу ул. М.Горького, д.117, оф.315 
Тел. 291-27-99

ЙОГА СТУДИЯ
ЙОГА СТУДИЯ
WWW.YOGASPHERA.RU
WWW.YOGASPHERA.RU
ул. Горького, 117
ул. Горького, 117
+7 (831) 291-27-99
+7 (831) 291-27-99
Пн-Сб с 9 до 20
Пн-Сб с 9 до 20