Аштанга-Виньяса йога

Аштанга-виньяса-йога — одна из современных синкретичных систем хатха-йоги. Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия. После его смерти в 2009 году дела перешли его внуку Шарату Рангасвами. Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется состояние медитации во время движения (дхьяна).
 

Йога – это 99 процентов пота и 1 процент объяснений. Асаны дают телу новую форму и позволяют нам выйти за пределы наших ограничений. Таким образом, физическая практика символизирует наш духовный путь, наше желание очистить себя и веру в перемены. Йога как раз заставляет нас думать и за пределами коврика для практики. «В конце концов, асаны это не то, чем мы обладаем, но то, что мы делаем». 

Майсор-классы проходят ежедневно (кроме воскресенья) с 7:00 до 10:30
 

Ведущие- Максим Лапшин и Екатерина Насонова.

ЙОГА СТУДИЯ
ЙОГА СТУДИЯ
WWW.YOGASPHERA.RU
WWW.YOGASPHERA.RU
ул. Горького, 117
ул. Горького, 117
+7 (831) 291-27-99
+7 (831) 291-27-99