курс "практика тишины" 7 апреля с 14:00 до 17:00

курс

Курс «Практика тишины» — это метод глубокой релаксации, построенный на простых медитативных практиках, с которых может начать совершенно любой человек. Он передаётся реализованным учителем Генадием Гивиным уже несколько десятков лет; в нашей Школе пробудилось более 40 человек.

Наши мысли подобны реке. Когда мы постоянно переключаем внимание между задачами, переживаем, или нас одолевают сомнения, река начинает сильно волноваться. При этом сильными и здравомыслящими мы можем себя ощущать только, когда способны жить настоящим и оставаться на берегу этой реки, наблюдая за бурным потоком мыслей со стороны. Медитация позволяет не только наработать этот навык, но и успокоить разум, расслабить тело, заглянуть внутрь себя и найти там скрытые резервы. 

Курс «Практика тишины» — это метод глубокой релаксации, построенный на простых медитативных практиках, с которых может начать совершенно любой человек. Он передаётся реализованным учителем Генадием Гивиным уже несколько десятков лет; в нашей Школе пробудилось более 40 человек. 
Занятие проведёт пробуждённый инструктор школы — Артем Исайкин. 

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: 
специальную гимнастику для позвоночника и внутренних органов; 
дыхательные упражнения; 
элементы смехотерапии; 
медитативные практики. 

Эти очень простые, но эффективные упражнения помогут вам: 
выровнять эмоциональное состояние; 
научиться быстро восстанавливаться после психоэмоциональных и физических перегрузок; 
увидеть и самостоятельно проработать свои внутренние блоки и напряжения; 
начать глубоко и качественно проживать каждый момент жизни; 
повысить уровень энергии и стать, наконец, счастливыми по-настоящему. 

ЗАЧЕМ ВСЕ ЭТО? 
На занятиях «Практикой Тишины» люди получают собственный опыт остановки внутреннего диалога. Но это только инструмент, овладев которым человек может совершить серьёзный шаг к осознанию своей истинной природы и начать жить, а не существовать! 

Чтобы занятие прошло для вас максимально эффективно, необходимо: 

Исключить употребление алкоголя за 2 дня. 
Не курить за час до и в течение часа после занятия. 
Не принимать пищу за два часа до начала. 
Ограничить приём жирной пищи в день занятия. 
Опоздания не допускаются. 

Форма одежды – удобная, спортивная. 

ДАТА И ВРЕМЯ: 7 АПРЕЛЯ С 14:00 ДО 17:00

СТОИМОСТЬ: 500 р.

РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ: https://vk.com/away.php?utf=1&to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F98GuYv

Адрес проведения: г. Нижний Новгород, ул. Горького, 117, студия йоги Yoga Sphera 

Вопросы можно задать по телефону: +7 (910)147-9-147 (Вероника)

ЙОГА СТУДИЯ
ЙОГА СТУДИЯ
WWW.YOGASPHERA.RU
WWW.YOGASPHERA.RU
ул. Горького, 117
ул. Горького, 117
+7 (831) 291-27-99
+7 (831) 291-27-99
Пн-Сб с 9 до 20
Пн-Сб с 9 до 20