Контактная Йога. Йога взаимодействия. 3 - 4 марта 13.00-16.00

Контактная Йога. Йога взаимодействия. 3 - 4 марта 13.00-16.00

Дорогие друзья! приглашаем вас провести выходные в атмосфере йоги, общения, радости, взаимодействия и веселья.3-4 марта будет проходить практикум-погружение в Контактную Йогу!

Контактная Йога, позволит вам развить своё тело, познакомиться с парной и групповой йогой и приобщиться к таинству Тайского массажа. 

Что нас ждёт?


Приветственный круг.Знакомство.Настройка на практику.
Разминка.
Блок силовых и балансовых асан 
Парная растяжка
Тайский массаж
Чаепитие после практики


Что мы получим, занимаясь Контактной Йогой?


Физическая активность: 
Укрепление мышц кора
Проработка мышц-стабилизаторов
Растяжка
Укрепление суставов
Баланс
Расслабление


Работа с сознанием:

Расширение границ представлений о себе
Осознанность-понимание что и зачем мы делаем
Присутствие в настоящем моменте
Слом стереотипов


Социализация:

Доверие
Умение высказывать свои мысли и желания
Ответственность и внимательность
Умение слышать партнера и договариваться
Принятие происходящего
Взаимопомощь и поддержка в практике

 

Практику проводят Дмитрий Грачев и Светлана Зимакина

До встречи на практикуме-погружении!Уже совсем скоро!


Нам предстоит 6 часов практики. 

Стоимость практики:
3 часа 700 руб.
6 часов 1200 руб


По предоплате до 1 марта :3 часа 600 руб. и 6 часов 1000 руб.

 

 

 

ЙОГА СТУДИЯ
ЙОГА СТУДИЯ
WWW.YOGASPHERA.RU
WWW.YOGASPHERA.RU
ул. Горького, 117
ул. Горького, 117
+7 (831) 291-27-99
+7 (831) 291-27-99
Пн-Сб с 9 до 20
Пн-Сб с 9 до 20