ЙОГА-ТЕРАПИЯ

Дорогие друзья!

Наконец-то мы начинаем йогатерапию.

 

Вторник - четверг, в 14:00.

 

Йогатерапия - особая практика, направленная

на восстановление здоровья. 

Сегодня существует множество направлений, стилей, форм йоги, и, нужно отметить, что многие из них предназначены для совершенно здоровых людей. Йогатерапия отличается более мягким, более вдумчивым подходом к практике, сочетает в себе целительные методы йоги, аюрведы, джьотиш, мантра- и марма-терапии. Заниматься этим видом йоги могут все. 

Йогатерапия - это способ оказать при помощи специальных упражнений позитивное воздействие на физическое тело (кости, мышцы, суставы), на физиологический уровень (дыхательную и кровеносную систему, печень, поджелудочню железу и другие органы), а так же на психологические установки, модели видения мира, которые оказывают влияние на самочувствие.

Советую перед первым зантием поговорить с преподавателем, обсудить, чего Вы хотите достичь. В зависимости от этого преподаватель объяснит, на что обратить внимание, предложит домашнюю программу, учитывающую Ваши особенности.